《做自己,还是做罐头?做自己是不是太自私?》

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常听到朋友这幺问:

「做自己会不会太自私?」

「我应该听从别人的意见,还是听自己的声音?」

「只听自己的,会不会太自私?」

相对于「做自己」,就是「做别人要我做的」。做别人要我做的,就是根据社会期望去做应该做的,我给了这样的行为一个夸张的代名词,叫做「做罐头」,因为罐头就是在工厂的生产线上,大量製造的产品,每个罐头产品都几乎一样,也都安全地成为社会需要的东西。常听到朋友这幺问:

「做自己会不会太自私?」

「我应该听从别人的意见,还是听自己的声音?」

「只听自己的,会不会太自私?」

相对于「做自己」,就是「做别人要我做的」。做别人要我做的,就是根据社会期望去做应该做的,我给了这样的行为一个夸张的代名词,叫做「做罐头」,因为罐头就是在工厂的生产线上,大量製造的产品,每个罐头产品都几乎一样,也都安全地成为社会需要的东西。

其实,当一个人问「做自己会不会太自私?」的时候,心里面通常有两个声音在交战,一个是要做自己;一个是好像觉得,自己应该听从广大社会、父母、同侪的期许(也就是乖乖的做罐头)。这两个声音的交战,才会让「做自己会不会太自私」的困境浮现,所以,这时候要先能跳脱出两难的困境问句:「做自己好?还是做罐头好?」

怎幺跳脱?哈克常常把这样的两难式问句,换成比例式问句:「我要做自己多少?做罐头多少?」

做罐头,就符合了社会的期待,于是就成了稳定社会的力量,做自己,同步了内在的流动力量,活出生命的美丽,也为世界增添色彩,所以,做罐头很好,做自己也很好。这个概念,跟家族治疗师萨提尔(Virginia Satir)所说的:「我是OK的,你也是OK的(I am OK and You are OK)。」有相互辉映之处。

依稀记得,1988年,考上清华大学电机系,哈克跟随着社会的期待,当了一个小罐头,因为大家都说电机系很红,大家听到我考上电机系,都很为我高兴!可是,我不适合电机系,因为我柔软、因为我敏感、因为我情感丰富(不知道为什幺,我就长成这样啊!)。所以,在大三那年,偷偷的第一次有了不当罐头的心愿,我开始从心底準备自己,要来走一条自己的路,于是后来有了心理谘商的方向。

那个时候,心里的声音实在是太大声了,所以我没有办法顾及那幺多人的反对,我需要听心里的声音,学习做自己。后来,从美国马里兰大学(Univershity of Maryland)学成归国,回到台湾,我选择在清大、交大、台北医学大学的谘商中心工作,待在大学校园当谘商师,这符合大家的期望;但是我没有去做专任的行政谘商人员,我选择做需要在不同学校跑来跑去的行动谘商师,因为可以累积足够的谘商治疗实战经验,可以磨练自己的谘商辅导功力,这是想要做自己。

后来,拿到博士学位,我乖乖的去当助理教授,这是符合社会期望当罐头;同时(注意喔,关键就在这个同时),我不像其他谘商博士选择去谘商系、社工系当助理教授,我选择可以做自己又可以健康快乐的,休闲保健学系。所以,一部份的我做自己,一部份的我,逐渐甘愿的去教书,当罐头。

为什幺要当罐头?因为,罐头有其存在的必要,这个社会是设计给罐头来活的,所以,当罐头,可以省掉很多很多对抗社会期望的压力,省掉这些抵抗的力气,我可以用来好好的「作自己」。于是,我开始有空间和力气,可以静静地扎实地,写着文章,要来实现当作家的梦想。

写到这里,想起了2001年的时候,考虑要离开文藻外语学院的专任讲师职位,好多人都跟我说:「不要那幺冲动,多考虑一下比较好。」、「现在外面景气很不好,还是留下来比较安稳啦!」有趣的是,我的成长过程听过长辈说的话里,景气好像从来没有好过。

所以,不是外面的景气好或不好,而是,对大部分符合社会期待而活着的人来说,「稳定与安全」是第一优先,所以,冒险,不被鼓励;所以,追求自己的梦想,常常被警告,因为,那些符合社会期待而活着的朋友们,他们的心里面,也有蠢蠢欲动的梦想,如果他们鼓励我冒险,那他们怎幺面对自己的不敢,不敢去实现心里的梦想?所以,请记得,那些警告,其实是他们跟自己说的,是要阻挡他们自己的,而我,可以拥有我自己的声音,于是可以拥有自己的选择。

所以,那一年我选择离开文藻那个稳定的专任讲师的位置,走向冒险的路途。幸运的,十几年之后,我逐渐开发出自己的谘商专业,有了隐喻治疗、解梦治疗专业训练的一片天空,后来,更因缘际会地开发出一系列实用又有趣的生涯规划系列卡片。

美丽,常常来自于冒险。虽然,你我都知道,那个冒险的过程,社会不会为你背书,所以,孤单很多,挫折不会少。只是,看你,人生想实现的是什幺了!

我,喜欢冒险多一些,这就是我。
所以,当心里的声音大的很的时候,做自己,会很美;当心里的声音普通的时候,做一点罐头,作一点自己,挺好;当心里的声音跟社会期待一样的时候,呵呵,那就享受做罐头的轻鬆吧!(专任工作的薪水真的是建立一个家很好的基础呢!)

所以,回过头来,看原来的问句「做自己,会不会太自私?」做自己,意思是说,听从心里的声音,实现属于自己的心愿,长成自己希望的偏好样貌。这已经不是自不自私的问题了,想办法作自己,活出自己希望的样子,是你自己生命的责任。做自己的路途,常常会孤单,而且要为自己的选择负责,同时,因为去尝试了,会少了遗憾,于是生命得以更有完整感。

做罐头,可以轻鬆很多,因为罐头的世界可以少掉很多麻烦,也不用跟旁边的罐头解释太多(因为我们都是罐头,就不用解释啦!)。做自己,一点都不无聊,但是非常非常麻烦,因为旁边的罐头会皱着眉头一直问:「你为什幺要这样?你为什幺不跟大家一样就好了?」有意思的是,听说,需要解释的东西,才有珍贵与独特的所在。
写到这里,想起了十七岁那年读台南一中的时候,写在檯灯上头的座右铭「路,会弯的,但,路,会是美的。」

作者:黄士钧  (哈克)
来源:《做自己,还是做罐头》
部落格:后阳台极简风 
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作者简介:
哈克,本名黄士钧,1969年生于台湾台中,谘商辅导博士。喜欢,并且着迷于带领工作坊;
喜欢,在工作坊开场前先唱一首歌,唱那个时候有感觉的一首歌。
很喜欢吹着太平洋的风,一边做着木工;
喜欢在夜晚的网球场灯光下,奔驰,流汗。

喜欢牵着脚踏车,陪着孩子上学;
喜欢在熟悉的茶馆,安静的写书。

哈克文字作品:《做自己,还是做罐头?:勇敢挺自己的第一堂课》《让爱成为一种能力:在关係中滋养彼此,让你更敢爱、懂爱、亲近爱》《陪一颗心长大:从心理谘商到养儿育女》和《你的梦,你的力量:潜意识工作者哈克的解梦书》。

 哈克卡片媒材作品:生涯卡、爱情卡、能力强项卡、职业憧憬卡、热情渴望卡、梦境智慧探寻卡、嗨卡(人际沟通万用卡) (详细介绍:Card House─打开心 听 看见可能)

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