七个良好习惯养出媚眼娃

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眼部保养是女人美容中非常重要的一课。浮肿,眼袋,黑眼圈,细纹都足以让你对着镜子烦上半天。这里是有经验者提供的七种护眼良方,让我们一起来领略吧!

七个良好习惯养出媚眼娃

1、切忌「目不转睛」。自行注意频密并完整的眨眼动作,经常眨眼可减少眼球暴露于空气中的时间,避免泪液蒸发。

2、不吹太久的空调。避免座位上有气流吹过,并在座位附近放置茶水,以增加周边的湿度。

3、多吃各种水果。特别是柑桔类水果,还应多吃绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋。多喝水对减轻眼睛乾燥也有帮助。

4、保持良好的生活习惯。睡眠充足,不熬夜。

5、避免长时间连续操作电脑。注意中间休息,通常连续操作1小时,休息5—10分钟。休息时可以看远处或做眼保健操。

6、保持良好的工作姿势。保持一个最适当的姿势,使双眼平视或轻度向下注视萤光屏,这样可使颈部肌肉轻鬆,并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。

7、调整萤光屏距离位置。建议距离为50—70厘米,而萤光屏应略低于眼水平位置10—20厘米,呈15—20度的下视角。因为角度及距离能降低对屈光的需求,减少眼球疲劳的机率。

如果你本来泪水分泌较少,眼睛容易乾涩,在电脑前就不适合使用隐形眼镜,要戴框架眼镜。在电脑前佩戴隐形眼镜的人,也最好使用透氧程度高的品种。40岁以上的人,最好採用双焦点镜片,或者在打字的时候,配戴度数较低的眼镜。如果出现眼睛发红,有灼伤或有异物感,眼皮沉重,看东西模糊,甚至出现眼球胀痛或头痛,休息后仍无明显好转,那就需要上医院了。

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